언론 보도자료

[싱글즈] 피부 면역 치유법 by 미파문피부과 문득곤 원장님


피부 면역 치유법

피부가 지닌 모든 에너지를 소진하기 전에 ‘CARE’가 아닌 ‘CURE’가 스킨케어의 목적이 되어야 하는 이유다.

BY 에디터 전수연 | 2022.02.15




히알루론산이 감소된다


WHEN 신체의 손상된 조직과 상처가 쉽게 회복되지 않는다는 것은 피부를 구성하는 콜라겐의 움직임이 원활하지 않다는 신호. 게다가 주변을 감싸고 있는 히알루론산까지 동시에 줄어들면 염증 세포를 활성화해 박테리아나 외부 물질의 침투를 방지하는 역할을 제대로 수행하지 못한다. 


WHY 피부는 콜라겐과 엘라스틴으로 구성된 단단한 골격에 히알루론산이 촘촘하게 박혀 있어야 건강한 상태라 할 수 있다. 그러나 노화에 의해 히알루론산이 줄어들면 피부 속 수분이 부족해 장벽이 약해지고, 피부의 손상된 조직과 상처 발생 시 복원 능력이 떨어진다.


CURE 1

단백질 채우기

피부가 건조할 때 히알루론산과 같이 보습에 특화된 성분의 아이템을 바르는 것은 누구나 아는 상식. 단순히 수분을 보충하는 차원을 넘어 세포기능의 정상화 및 활성화를 위한 케어가 뒷받침되어야 한다. 세포의 단백질 구성 성분과 유사한 펩타이드, 줄기세포 성분 중 하나인 EGF 그리고 진피 속 콜라겐 치밀도 개선에 도움을 주는 아데노신과 레티놀 등의 핵심 요소를 강화하자.


CURE 2

막힌 혈 비우기

하루 종일 같은 표정을 유지하면 얼굴 근육이 긴장되어 혈액의 흐름이 원활하지 못한 상태가 된다. 특히 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있는데 그중 세포에 영양분을 공급하고 노폐물을 걷어내는 역할을 담당하는 물을 ‘조직액’이라고 한다. 이렇게 찌꺼기가 섞인 조직액은 림프관을 통해 몸 밖으로 독소를 배출해야 하지만 하루에 처리할 수 있는 양은 정해져 있다. 막힌 혈 군데군데를 자극하고 혈액의 흐름을 개선해 피부의 면역력을 키워줄 것.


CASE 1 인중 정중앙 5~10초 정도 누르거나 원을 그리며 마사지한다. 얼굴의 윤곽을 잡아주고 독소를 제거해 피부를 맑게 한다. 


CASE 2 입술 아래 입과 턱 중앙에 위치하는 지점을 지압하면 안색을 개선하는 데 도움이 될 뿐 아니라 입 주변 주름도 예방할 수 있다. 


CASE 3 눈썹 안쪽 얼굴의 혈액순환을 도와 눈가 주름 케어에 효과적. 손가락을 이용해 약간의 통증이 느껴질 때까지 깊게 누른다. 


CASE 4 관자놀이 뭉친 혈자리를 자극해피부에 쌓여 있던 노폐물을 배출하는 데 효과적이다. 부드럽게 마사지하듯이 자극한다.



재생력이 떨어진다


WHEN 온도차가 급격한 시즌에는 주위 온도에 적응하기 위해 한 번에 많은 연료를 사용한다. 그러다 보면 면역 세포 역시 사용할 수 있는 배터리가 줄어든다. 피부의 항상성을 유지하기 위해 세포에 필수 영양소를 공급하고 독소를 제때 없애는 습관을 생활화해야 한다 


WHY 겉으로 드러나는 피부 컨디션은 내부 건강 상태를 보여주는 것이다. 피부가 탄탄한 구조를 완성할 수 있도록 식이, 수면 등 기본 생활 패턴을 전반적으로 고려할 것.


CURE 1

프로바이오틱스 채우기

건강한 피부는 유익한 ‘공생 미생물’이 넓게 분포하며 세균 등 유해 미생물로부터 피부를 보호한다. 예를 들어 피지를 먹고 산을 만드는 미생물은 피부가 약산성을 띠게 하고, 곰팡이를 막는 데 도움을 준다. 하지만 피부가 건조해지거나 영양이 부족하면 피부 면역에 관여하는 미생물이 줄고, 유해한 균이 증식하게 된다. 장내 미생물 환경을 일정한 상태로 유지하기 위해 섭취했던 프로바이오틱스는 인체 전반에 작용하는 점에 주목하자. 유산균은 장은 물론 피부의 각종 바이러스 활동에 대한 장벽 기능을 수행하며 면역 체계를 향상시키는 데 탁월하다.


1 grn+ 천둥이 시즌2 프로바이오틱스 천둥이 올 클리어 유산균의 생존 확률을 높이기 위해 SP복합 코팅 공법을 적용했다. 450mg×56캡슐 가격미정. 


2 아이소이 소이로움 K-성질 포스트바이오틱스 프로바이오틱스, 아연, 셀레늄을 한 번에 섭취할 수 있어 장 건강과 면역 기능 강화, 유해 산소로부터 세포를 보호한다. 400mg×30 캡슐 5만4000원. 


3 슬로우글로우 에스테티칼 프로바이오틱스 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 주는 프리바이오틱스와 보습에 탁월한 히알루론산이 주원료다. 130mg×90캡슐 2만9000원.


4 GC녹십자 포스트바이오틱스 나이가 들수록 감소되는 장내 유익균과 늘어나는 유해균을 동시에 케어한다. 4g×30포 4만원.


CURE 2

뭉침 림프 비우기

피부의 영양 공급과 불필요한 노폐물 배출에 충분한 효과를 볼 수 있는 가장 간편한 방법은 림프절 마사지. 림프관의 원활한 순환을 돕는 셀프 테크닉을 통해 막혔던 피부의 흐름을 활성화한다. 그날 쌓인 독소는 그날 밤에 바로 배출시켜 어린 세포가 늙은 세포로 바뀌지 않도록 해야 한다.



STEP 1 손가락을 세워 페이스 라인 안쪽에서 바깥쪽까지 피아노를 치듯 톡톡 두드린다. 


STEP 2 목을 위에서 아래로 쓸어준다. 노폐물이 나가는 출구인 목을 꼼꼼히 마사지하는 것이 중요하다. 


STEP 3 턱선을 따라 귀쪽으로 이동하며 림프관을 자극한다. 


STEP 4 코 옆 팔자 주름부터 시작해 광대뼈까지 U자 모양으로 지압한다.



사진

박자욱 이기현 서예인

사진 제공

www.shutterstock.com

일러스트

김옥

도움말

이수현(퓨어피부과 원장) 문득곤(미파문피부과 원장)


피부 면역 치유법 (thesingle.co.kr)

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